Entdecke die Kraft im Atem Meditation

pranayama-meditation-web1Bei dieser Atemmeditation erhalten sie eine halbstündige persönliche Anleitung für ein bewusstes und heilvolles Atmen.

Das bewusste Atmen kann den Menschen in seine Mitte führen, Entspannung und Loslassen fördern und Anspannungen im Körper lösen. Zudem werden durch die Pranayama Übungen die Energiekanäle (Nadis) im Körper gereinigt und für die Lebensergergie (Prana) geöffnet.

Durch die regelmäßige  Praxis dieser angeleiteten Atemübungen werden sie sich nicht nur entspannter und ausgelassener fühlen, sondern auch fitter & jünger! Wir empfehlen die Übungen zwei bis dreimal pro Woche durchzuführen.

Pranayama ist einer der wirkungsvollsten Anti-Aging Methoden, die man sich vorstellen kann und führt auf ganz mühelose Weise durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr und die Anregung des Stoffwechsels auch zum Verlust von überschüssigen Pfunden.

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Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Viel Heilung und Freude!

Bahar Yilmaz & Team

 

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Angela Metzlaff (Pranayama)

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Liebe Bahar,

ich liebe die Pranayama-Session mit Dir. Deine sanfte und dennoch kraftvolle Stimme führt sicher und trägt den Hörer wie ein magischer Teppich, der es mir ermöglicht … mich noch viel tiefer auf das *Wunder* Atem einzulassen. Es ist fast so, als wärst Du mit in meinem Meditationsraum.

Herzensgrüße,
Angela Metzlaff

by Angela Metzlaff

 

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