Kategorie: Workshops / Seminare
21.07.2013 - 25.07.2013
12:00 am
€ 0,00
Hotel Riedl – Genießerschlössl im Zillertal Dorfstr. 9 Stumm/Zillertal
Sie dürfen auf eine energievolle und erholsame Erfahrung mit Bahar Yilmaz im Hotel Riedl im Zillertal gespannt sein! Bahar entführt sie in die Welt des Yoga und der Meditation, wo sie nicht nur Erholung, innere Stille und Frieden finden, sondern sich auch vitaler und belebter fühlen werden.
Die Tradition des Yoga und der Meditation reicht viele Jahrhunderte zurück und Menschen dürfen dadurch bis zu diesem heutigen Tage Heilung für Körper, Geist und Seele erfahren. Zusätzlich zum Yoga und der Meditation erwarten sie wohltuende Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken aus dem Buddhismus.
Das Programm (21. bis 25. Juli 2013)
TAG 1 – 21. Juli 2013
8.30 Uhr bis 9.30 Uhr: Geheime Energetisierungsübungen für Körper, Geist und Seele
(mit einem Mix aus sanften und kraftvollen Yoga-Übungen starten Sie voller Frische und Energie in einen glücklichen Tag)
14.00 Uhr bis 14.45 Uhr: Yoga zur Erweckung der inneren Kraft
(in dieser Yoga-Lektion geht es vor allen Dingen darum, dass das gesamte System und der Körper zentriert und in Schwung gebracht wird)
17.00 Uhr bis 17.45 Uhr: Belebe Deine Chakras (Energiezentren) mit Yoga und Meditation (Energiezentren in unserem Körper kontrollieren die meisten Funktionen von Körper, Geist und Seele – in dieser Lektion werden sie auf sanfte Weise aktiviert)
TAG 2 – 22. Juli 2013
8.30 Uhr bis 9.30 Uhr: Yoga Flow zur Flexibilisierung von Körper, Geist und Seele (eine sanfte und fliessende Lektion mit erweckenden Yoga-Übungen)
14.00 Uhr bis 14.45 Uhr: Yoga für einen gesunden Rücken
(ein Mix aus verschiedenen Übungen, die den Rücken stärken und strecken)
17.00 Uhr bis 17.45 Uhr: Verjüngenden Atemübungen (Bewusstes Atmen in Verbindung mit Tiefenentspannung)
TAG 3 – 23. Juli 2013
8.30 Uhr bis 9.30 Uhr: “Finde Ruhe und Entspannung” – sanftes Hatha Yoga (zur Aktivierung der Energie im Körper und Beruhigung des Geistes)
14.00 Uhr bis 14.45 Uhr: Sonnengrüsse (Yoga)
(Der Sonnengruss ist eine fliessende und kraftvolle Abfolge von Yoga-Übungen, die ideal sind, um den Körper und Geist zu erfrischen)
17.00 Uhr bis 17.45 Uhr: Atemübungen für Vitalität und Frische
(Atmetechniken aus dem Yoga, um Körper, Geist und Seele in Einklang und neue Energie ins System einzubringen)
TAG 4 – 24. Juli 2013
8.30 Uhr bis 9.30 Uhr: Geheime Verjüngungsübungen aus dem Yoga
(Yoga erweckt verborgene Energien im Körper und kann ihn auch verjüngen – das lernen Sie in dieser Lektion)
14.00 Uhr bis 14.45 Uhr: Vinyasa Flow – fliessendes Yoga
(eine sanfte und fliessende Yoga-Stunde, die alle Energien im Körper und Geist in Harmonie bringt)
17.00 Uhr bis 17.30 Uhr: Meditation für einen ruhigen Geist
(Meditation nach der buddhistischen Tradition, um den Geist zu zentrieren)
TAG 5 – 25. Juli 2013
8.30 Uhr bis 9.30 Uhr: “Finde Deine Mitte” – Balance-Finden mit Yoga (Steh-Haltungen aus dem Yoga, die den Körper stärken und zentrieren)
14.00 Uhr bis 14.45 Uhr: Yoga für Kraft und Mut
(eine kraftvolle Sequenz aus Yogaübungen, die Mut und neue Stärke verleiht)
17.00 Uhr bis 17.45: Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
(geführte Übung, um in eine Tiefenentspannung zu gleiten und sich zu regenerieren)
Buchung und Anmeldung
Familie Riedl
Stumm – Zillertal
+43 5283 2227
info@geniesserschloessl.at
http://www.geniesserschloessl.at/
Als besonderes Angebot entstehen den Gästen des Genießerschlössls keine Kursgebühren. Es reicht wenn Ihr im Hotel eingebucht seid. Wir freuen uns auf Euch!