Kategorie: Workshops / Seminare
05.12.2015 - 06.12.2015
11:00 am - 2:00 pm
€ 0,00
ATHAYOGA Zollikon Seestrasse 53 Zürich
Ausgebucht. Sie dürfen sich gerne über folgenden LINK auf die Warteliste setzen lassen: Hier klicken!
Erlebe zwei inspirierende und intensive Tage mit Pranayama (yogische Atemtechniken) und Meditation und tauche tiefer in die spirituelle Selbst-Erfahrung ein!
Tag 1: 5. Dezember 2015 von 11.00 Uhr bis 15.00 Uhr: Pranayama – Den Lebens-Atem entdecken
Pranayama ist die Königsdisziplin im Yoga, eine weiter-führende Praxis, die Deine Yoga-Erfahrung vertiefen und bereichern wird.
An diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Heilkraft Deines Atems ein und verbinde Körper, Geist und Seele über diese heilige Brücke des bewussten Atmens. Bewusstes Atmen, das mit verschiedenen Atemübungen verbunden wird, nennen wir im Yoga Pranayama, was Atem-Lenkung/Ausdehnungen und auch -Kontrolle bedeutet. Für alle spirituellen Schulen der Selbst-Entwicklung galt der Atem als ein Vehikel, der uns auf höher-schwingende Dimensionen tragen kann. Somit erweitern wir unsere spirituelle Erkenntnis-Weite und treiben unsere eigene Evolution an.
Es wurde mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass bewusste Atmung einen deutlichen Einfluss auf das vegetative Nerven- und das gesamte Körper-System hat. Pranayama trägt deutlich zur Erholung und Regeneration bei und entspannt dich bis auf tiefste Ebenen deines Körpers.
Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die bereits Yoga-Erfahrung haben, auch wenn dies nur wenig ist. Alle Praktizierende aller Levels sind herzlich willkommen. Dieser Workshop richtet sich auch an Yoga lehrende Menschen, die das Pranayma in ihren Unterricht einflechten wollen.
Tag 2: 6. Dezember 2015 von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr: Meditation – Erfahre Dich selbst
Genauso wie das Pranayama ist auch die Meditation eine weiter führende Praxis des Yoga. Nach den Körper-Übungen und dem Pranayama sollte auf jede ernsthafte Yoga-Praxis die Meditation folgen. Schließlich zielen alle Yoga-Übungen darauf ab, unseren Geist zu beruhigen und die Tiefen und Höhen des menschlichen Bewusstseins voll zu entfalten.
Durch viele Klosteraufenthalte und ihre langjährige Erfahrung in der Meditation ist Bahar eine sehr kompetente Reisebegleiterin, die Dich durch die Ebenen Deines Geistes führen wird. Dabei geht es darum, dass Du Dich selber und die Arbeitsmechanismen Deines Geistes besser verstehst. Unsere Gedanken erschaffen unsere Welt und beeinflussen unser Leben am stärksten.
Die Mediation macht Dich Deiner Dir innewohnenden göttlichen Intelligenz bewusst und lässt Dich hinter den Schein der Dinge blicken. Durch verschiedene Meditations-Übungen erfahren wir gemeinsame die Weite verschiedener Bewusstseinserfahrungen. Meditation führt uns zu ANANDA, tiefer Glückseligkeit, die wir im Sein entdecken dürfen.
Auch dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die bereits Yoga-Erfahrung haben, auch wenn dies nur wenig ist. Alle Praktizierende aller Levels sind herzlich willkommen. Dieser Workshop richtet sich auch an Yoga lehrende Menschen, die die Meditation in ihren Unterricht einflechten wollen.
Es empfiehlt sich beide Workshop-Teile zu besuchen, da die Themen aufeinander basieren. Einzeln sind die Workshops jedoch auch buchbar. Preise zu den Workshops sind bei atha yoga in Erfahrung zu bringen.
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Dieser Workshop wird von atha yoga in Zürich organisiert.